القصص

كيف أنقذني الطعام عقلي من أن أتربى في منزل مجنون

منذ أن كنت في الخامسة من عمري فقط، تعلمت استخدام الطعام لتهدئة قلقي، والتعامل مع حزني، وتحسين مزاجي، وتخدير الألم العاطفي المزمن الذي كنت أعانيه من العيش في منزل فوضوي مدمن على الكحول.

لقد اكتسبت وفقدت مئات الأرطال خلال الأربعين سنة الأولى من عمري. كانت أكثر طرق إنقاص الوزن شيوعًا التي اتبعتها هي الأنظمة الغذائية المختلفة، والتمارين الرياضية الروتينية، ومجموعات الخطوات الاثنتي عشرة وكتب المساعدة الذاتية، وبرامج إنقاص الوزن تحت الإشراف الطبي.

كانت المشكلة في كل من هذه الأساليب أنها لم تعالج السبب الجذري الذي دفعني إلى اللجوء إلى الطعام للتعامل مع حياتي في المقام الأول. ولذلك، في كل مرة كنت أفقد فيها وزني، كان ينتهي بي الأمر باكتسابه مرة أخرى، وتتكرر الدورة نفسها.

عندما بلغت الأربعين من عمري ووصل وزني إلى أعلى وزن لي وهو 310 أرطال، أدركت أنني بحاجة إلى القيام بشيء مختلف لأنه كان من الواضح أن ما كنت أفعله لم يكن ناجحًا. وبما أنني كنت أقترب من منتصف العمر، بدأت أشعر بالقلق من أن وزني الزائد قد يتسبب في موتي فجأة بنوبة قلبية أو إصابتي بالسكري أو الإصابة بألم مزمن أو مجموعة كاملة من المشاكل الصحية الخطيرة الأخرى الشائعة بسبب السمنة المفرطة.

نظرًا لأنني لم أتمكن من السيطرة على وزني بالحميات الغذائية أو التمارين الرياضية أو العلاج أو علاج الإفراط في تناول الطعام، قررت البحث في العلوم الطبية للحصول على إجابات. لقد تشجعت لاكتشاف العديد من الدراسات التي راجعها الأقران والتي أثبتت أن جراحة المجازة المعدية توفر فرصة أفضل بكثير للوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه على المدى الطويل مقارنةً بالنظام الغذائي التقليدي وممارسة الرياضة وأساليب المساعدة الذاتية.

عندها قررت أن جراحة إنقاص الوزن ستكون الخيار الأذكى للتعامل مع مشكلتي مع الطعام والوزن. أجريت جراحة إنقاص الوزن عن طريق المجازة المعدية في أغسطس 2002. والخبر السار هو أنني فقدت 160 رطلاً خلال عامين. والخبر الأفضل هو أنني تمكنت من الحفاظ على وزني الذي فقدته خلال العشرين عامًا الماضية.

اتخذت ملحمة صراعي مع الطعام والوزن التي استمرت أربعة عقود منعطفًا دراماتيكيًا في عام 2017 عندما علمت أنني أعاني من صدمة نفسية لم يتم تشخيصها وعلاجها في طفولتي. عندها فهمت ما الذي كان يدفعني إلى اللجوء إلى الطعام للتكيف مع الأمر في المقام الأول.

كان ذلك أثناء قراءة كتاب "الجسم يحتفظ بالنتيجة: الجسد يحافظ على النتيجة: الدماغ والعقل والجسد في شفاء الصدمات" للدكتور بيسل فان دير كولك صادفت دراسة تجارب الطفولة السلبية ACE لأول مرة.

كان من المدهش معرفة أن الأطفال الذين تعرضوا لأنواع مختلفة من الشدائد كانت لديهم معدلات أعلى بكثير من الإدمان والسمنة والقلق والاكتئاب والعديد من المشاكل الصحية المزمنة في مرحلة البلوغ.

وبينما كنت أتعمق أكثر في العلم الكامن وراء دراسة ACE، اكتشفت بعض المعلومات الكاشفة حول كيف يمكن أن تكون درجات ACE العالية (4 أو أعلى) مسؤولة عن الصراعات مع الطعام والوزن.

لقد كان الأمر مؤكدًا للغاية عندما وجدت بيانات ورسمًا بيانيًا من دراسة ACE يُظهر أن فرص المعاناة من السمنة المفرطة تزداد بنسبة 240% عندما تكون درجة ACE 4 أو أكثر مقارنةً بدرجة ACE صفر.

كان مجرد فهم ما يمكن أن يكون وراء كفاحي الذي استمر لأربعين عامًا مع الطعام والوزن مصدر ارتياح كبير بالنسبة لي. فقد ساعدني ذلك على التخلص من عبء الخجل المؤلم الذي كنت أحمله من اعتقادي بأنني ضعيفة وفاشلة بسبب معاناتي معهما. أثار معرفتي بالصلة بين محنة الطفولة والسمنة رغبة في التعمق أكثر في الأسباب التي جعلتني ألجأ إلى الطعام.

لقد أشعلت معرفتي بكيفية تغير عقلي وجسدي وعقلي بسبب الصدمة وحاجتي إلى علاجات خاصة قائمة على الصدمة للشفاء من الصدمة نارًا تحتي لكتابة كتاب عن رحلة شفائي وتعافيي.